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Health, Performance & Wellbeing

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Johannes Kettelhodt & Sebastian Mierau laughing together, sitting in front of a lush green backdrop with small yellow flowers.
Johannes Kettelhodt and Sebastian Mierau, CEOs of Clearlight Saunas International, smiling and jovial in Australian landscape.

With hosts Sebastian Mierau and Johannes Kettelhodt, co-founders of Australia + New Zealand’s leading wellness company, we dive deep into the science, strategies and stories that empower you to live your healthiest, happiest life!

Explore the cutting edge of biohacking techniques and holistic health practices with world-class experts that optimize your mind, body and spirit.

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Was dich hier erwartet

In jeder Episode erfährst du spannende Insights und neuestes aus der Wissenschaft, wie:

  • 🔍 Wie du dein Nervensystem regulierst & Resilienz aufbaust
  • ❄️ Wie Kälte, Licht & Routinen dich stärken können
  • 🧠 Wie du mit smarten Tools dein Wohlbefinden wirklich beeinflusst

Gemeinsam mit führenden Expert:innen erkunden wir neue Wege zu mehr Energie, Klarheit und Lebensqualität – (fast) ganz ohne Esoterik, aber mit echter Tiefe.

Gesundheit darf verständlich sein. Und sie darf sich gut anfühlen.

Johannes Kettelhodt and Sebastian Mierau, CEOs of Clearlight Saunas International, smiling and jovial in Australian landscape.
Johannes Kettelhodt and Sebastian Mierau, CEOs of Clearlight Saunas International, smiling and jovial in Australian landscape.

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  • 🔍 Wie du dein Nervensystem regulierst & Resilienz aufbaust
  • ❄️ Wie Kälte, Licht & Routinen dich stärken können
  • 🧠 Wie du mit smarten Tools dein Wohlbefinden wirklich beeinflusst

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